„Nach zehn Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied, und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“ (Josef Pilates)
In diesem Kurs lernst du die Grundlagen für das Training am Pilates Reformer kennen.
Wir starten mit sanfter Beinarbeit auf dem Reformer, die deine Gelenke und Muskeln mobilisiert und dich optimal auf das Training am Reformer vorbereitet.
Danach werden alle Körperbereiche in vielen verschiedenen Positionen trainiert. Mit dem intelligenten Federsystem kannst du den Reformer für dein individuelles Trainings-Level einstellen. Mit
fließenden, kraftvollen Bewegungen im Liegen, Knien und Stehen steigerst du deine Kraft und Beweglichkeit in jeder Stunde.
Mit dem intelligenten Federsystem kannst du den Pilates Reformer auf dein individuelles Trainings-Level justieren.
Für das hygienische Training mit festem Halt sind Strümpfe mit einer Anti-Rutsch Sohle verpflichtend. Diese findest du auch im KaRMAworks Onlineshop oder vor Ort im Studio.
Bis zum 31.08.2024 kannst du mit deiner bestehenden Yoga-Mitgliedschaft oder deinen Yoga-Kurstickets während unseres SOFT OPENINGS an allen Reformer Kursen teilnehmen. Ab September wird es dann
eigene Mitgliedschaften und Kurstickets für das Pilates Reformer Training geben.
Bitte beachte, dass dein Kursticket bei einer Stornierung von weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn nicht erstattet wird.
Für alle Level geeignet auch für Anfänger!
